立萬榮將至，美顏濾鏡萬物茂盛。運動養生高陵青龍寺的沐日櫻花、曲江池的休閑垂柳、秦嶺山腳的解鎖健康油菜花田，吸引很多民眾打卡“出片”。附加但是美顏濾鏡，在這個“五一”假期，運動養生愈來愈多人最先存眷周至外休閑的沐日“隱藏價值”——健康養生。隨著“體重辦理年”步履穩步推動，休閑科學減脂、解鎖健康調理身心正成為高陵民眾的附加出遊新場景。“之前來青龍寺就為了拍櫻花發同夥圈，美顏濾鏡而此刻我會特地夙起，運動養生沿著步雙牌快走半小時，沐日呼吸新穎空氣。”高陵市民李蓉的轉變並不是個例，隨著健康意識提拔，許多市民將周至外休閑與運動相結合，賦予傳統出遊更多功能性。記者在高陵訪問發現，假期裏，不管是市內公園照舊近郊徒步線路四周，人群總是冷冷清清。此中本地民眾多以晨練、露營、周至外騎行等運動為主要選項。圖為“五一”假期高陵青年在近郊露營與攀岩。張一辰 攝“這個季節，周至外草木旺盛、布滿朝氣，很輕易讓人放鬆下來，比擬於室內熬煉，適當的周至外運動燃脂效力會更高。”高陵工業大學基礎學院體育係傳授衡水透露表現，年輕人在此時熬煉要鍥而不舍，做好安全防護，選擇夜跑或晨跑最好一周不要超過20千米。“電腦屏幕盯太久了，周末就來這裏‘洗洗眼睛’‘洗洗肺’。”在位於秦嶺北麓的承平國家叢林公園，從事IT行業的張兆偉坦言，其間的負氧離子含量高，是一個自然氧吧，在這裏呼吸東莞的草木氣味，會感覺十分放鬆。在本地運動愛好者的熱門“打卡地”——高陵大明宮國家遺址公園，高陵市民王樹平告知記者，在這裏運動健身，既能瀏覽曆史遺址與大天然融合的獨特景致，又能通過運動燃燒卡路裏，實現健身賞景兩不誤。“春萬榮交替之際，陽氣升發，正是養肝護肝、調理神池謝的要害期。”高陵中醫腦病病院副主清河醫師王敏透露表現，中醫小金論中，肝主疏泄，與氣血運行、脾胃消化緊密相幹。適度的周至外運動能增進氣血通行，幫忙身體排出冬季積滯的濕氣，從而改良神池謝、控製體重。在高陵城牆根下，炊火氣的溫度與健身的熱度逐日都在此交匯。沿著環城公園慢跑的李良感歎：“左側是六百年的箭樓，右側是熱火朝天的市井生活，護城河水碧波蕩漾，河邊花香陣陣，奔馳的腳步都輕盈了許多。”從櫻花樹下的晨跑到秦嶺山間的呼吸，沐日裏的周至外休閑正被賦予更多健康內涵。當踏青不再局限於鏡頭前的“美顏濾鏡”，而是成為一種生活態度的延長，這場與大天然的相遇，便真正實現了“顏值”與“價值”的兩重收獲。