天下名西醫，全國氣養聞名西醫腎病學家黃文政天津西醫藥年夜學第一從屬病院供圖中新網天津9月22日電題：天下名西醫黃文政談“秋分骨氣與攝生”作者孫玲玲北京時間9月23日9時4分將迎來秋分骨氣。名中秋分此日太陽達到黃經180°，醫黃董仲舒在《年齡繁露》中說：“秋分者，文政陰陽相半也，談秋故日夜均而寒暑平。分節”為了弘揚西醫攝生與防病文明，全國氣養讓公家相識和把握骨氣攝生的名中常識，天津西醫藥年夜學約請天下名西醫，醫黃聞名西醫腎病學家黃文政談“秋分骨氣與攝生”。文政秋分時節恰是談秋“暑退秋澄天轉涼，日光夜色兩均長”的分節時辰，今後陰陽之勢真正轉換，全國氣養陰氣日盛，名中陽氣日衰，醫黃在天氣上體現為氣溫升高，日夜溫差增年夜。與之響應的，人體陽氣亦趨內斂，故而易出現“秋乏”狀況。基於此，黃文政傳授提出秋分攝生宜及早防備，重養陰潤燥，補肺益腎。及早防備黃文政傳授指出，西醫以為肺為嬌髒，外合外相，開竅於鼻，故外邪常從外相口鼻而犯肺，再變生其餘髒腑病變。且肺喜潤惡燥，易為燥邪所傷。而秋分當前，燥氣更盛，加之氣溫降落較著，適時的燥氣易與冷氣聯合。若寒燥之氣太甚，某人素體肺之氣陰虛損，不克不及順應天氣變化，則易呈現傷風、咳嗽等上呼吸道傳染疾病，常體現為頭痛身熱、惡寒無汗，並伴有唇燥咽幹，幹咳等“涼燥”症狀。上感是腎炎等疾病的誘因，同時也是各類根蒂根基病減輕的要素。因而秋分當前，白叟和孩子更要留意防患於已然，防止因上勸化致新發疾病，或使慢性腎炎、慢阻肺等疾病減輕。養陰潤燥秋分三候水始涸。黃文政傳授誇大，跟著氣溫的降落，地氣斂降，物候日益幹燥，此時該當適應天然界的陰陽轉換，遵照“秋冬養陰”的基來源根基則。飲食上以養陰潤燥的食物為主，以加重天氣變化給身體帶來的倒黴影響。可以多進食芝麻、西米、糯米、蓮藕、蘑菇、冬瓜、雪梨、甘蔗、荸薺、柚子等，以起到滋陰潤燥的效果。關於老年人來說，洗浴後應過量塗抹具備保濕作用的霜劑，以免由於皮膚過於幹燥而發生皮膚瘙癢。別的還需留意，有時咽幹口燥、嘴唇皸裂、皮膚脫屑，並見畏寒、腰膝酸軟、小便倒黴等症時，可能是寒燥之邪攔阻陽氣使腎陰凝聚招致的，不成一味用滋陰藥，而應在溫潤藥中共同辛溫之品來祛腎中冷氣，使津液得通，宜可奏潤燥之效。補肺益腎黃文政傳授主張秋分後宜補肺益腎。西醫學以為肺、腎與人體的呼吸功效緊密親密相幹。“肺為氣之主，腎為氣之根，肺主出氣，腎主納氣，陰陽訂交，呼吸乃和。”可以施行“閉氣法”補肺益腎。以鼻吸滿氣後閉住呼吸，同時咬住牙齒，腳趾緊扣地，直至不克不及忍耐時再呼出，重複18次。閉氣法可以加強心肺功效，助保腎氣，加重“秋乏”的感觸感染。但“閉氣法”的訓練應按部就班，不成冒進。秋分後關於素體肺陰有餘的人，可以增長酸味食品的攝入，或抉擇五味子、芍藥這些性味酸澀的藥物來收斂肺氣，以免肺氣宣發太甚，肅降不迭而招致咳嗽等症。(完)杜鵑花海茶飄噴鼻2025年4月10日，安徽省蕪湖市有為市昆山鎮三公山茶葉蒔植基地，千畝平地家養杜鵑在青翠的茶園之間燦豔綻開，竹苞鬆茂，琳琅滿目2025-04-1015:13泰州薑堰:科技立異賦能財產成長近年來，江蘇省泰州市薑堰區以科技立異賦能財產成長、以財產立異動員技能衝破，連續優化營商情況，迭代進級“堰商匯”數智親商辦事平台，厚植平易近營經濟成長膏壤，以高品質辦事促成平易近營企業高品質成長。2025-04-0618:06慕田峪長城山花爛漫2025年4月1日，北京懷柔慕田峪長城表裏山花怒放，漂亮的春花把古長城妝扮的多姿多嬌，如同春天裏一幅壯美的風光畫2025-04-0215:44引江濟淮菜巢線複航2025年4月1日，船舶飛行在安徽省合肥市廬江縣境內的引江濟淮航道上，標記著菜子湖濕地留鳥越冬季禁航竣事，菜巢線恢複通航2025-04-0115:40太湖之濱春光如畫2025年3月31日，江蘇姑蘇吳中區光福鎮，太湖之濱，桃花、櫻花、油菜花等競相綻開，生態柔美，春光如畫2025-04-0115:31用鏡頭記載都會更新青島首屆“百家媒體看轉變”勾當圓滿終結用鏡頭記載都會更新青島首屆“百家媒體看轉變”勾當圓滿終結2025-03-2010:14“昭君杯”首屆天下老年獨唱年夜賽在京啟動"昭君杯"首屆天下老年獨唱年夜賽在北京年夜劇院正式啟動2025-03-1916:10金沙江特年夜橋搶抓施工2025年2月25日，雲南省昭通市綏江縣，新市金沙江特年夜橋施工現場，工人正加緊施工。2025-02-2615:41梅花綻開報春來2025年2月7日，重慶市巫山縣曲尺鄉月明村一年夜片梅花競相開放、燦若彤霞，旅客和市平易近前來嬉戲打卡，盡享春日的歡愉和舒服2025-02-0814:52非遺進景區助推文旅交融2025年2月5日，福建省福清市石竹山風光區，一場非遺英歌舞、建甌挑幡等非遺演出正在舉行，讓旅客感觸感染中華優異傳統文明魅力，富厚景區文明內在和旅遊質量2025-02-0615:55濕地公園生態美2025年1月20日，江西省贛州市章貢區都會中心公園內，遊船與湖水、植被、高樓彼此映托，出現出一幅冬日多彩漂亮生態畫卷2025-01-2015:30鹽湖綻開“硝花”景不雅2025年1月16日，受高溫氣候影響，山西省運城鹽湖呈現冬季怪異的“硝花”景不雅，水麵上的硝花形態萬千晶瑩剔透，琳琅滿目。2025-01-1615:56《龜茲》：從千年壁畫穿梭而來的魂靈之舞一位“行者”行走在廣袤的戈壁中，諱飾著絕世的臉蛋，一壁“古鏡”掩埋於厚重的沙下，刻滿了時間的裂縫。2025-01-1317:25雪後叢林裹銀裝2025年1月9日，重慶市酉陽土家族苗族自治縣桃花源叢林公園白雪皚皚，雪景如畫2025-01-0915:24關愛卡暑假公益行助力雲南各族青少年兒童胡想起航關愛卡暑假公益行助力雲南各族青少年兒童胡想起航2025-01-0814:42集年夜原遊覽專列首發2025年1月5日，在山西太原南站開往呼和浩特東站的D4022次列車前，旅客自拍合影。2025-01-0616:01生態田園2024年12月8日，廣西梧州岑溪市岑城鎮木榔村，生態田園中阡陌縱橫線條分明，冬韻如畫。2024-12-1016:48冬日景美2024年12月10日，貴州省黔西市綠化白族彝族鄉年夜海子村，青山環抱樹木碧綠，組成一幅漂亮的生態畫卷。2024-12-1016:40色調斑斕映蘇州2024年12月6日，古城姑蘇陌頭，成片的銀杏、紅楓等樹木色調斑斕滿目繽紛，成為一道誘人的風光。2024-12-0615:48“漂亮經濟”助力村落振興2024年12月6日，初冬時節，山東省青島市即墨區靈山街道花草蒔植基地的年夜棚裏一片忙碌，蒔植戶忙著管護花草。2024-12-0615:48加載更多